Per il paziente un breve programma di yoga da praticare a casa sembra avere un effetto antiipertensivo, così come un effetto positivo sulla qualità di vita autovalutata rispetto ai controlli. Ciò implica che semplici esercizi di yoga possono essere utili come terapia supplementare per controllare la PA (pressione arteriosa) in aggiunta al trattamento medico. Queste sono le conclusioni a cui sono giunti Wolff ed i suoi colleghi che hanno studiato gli effetti di due interventi di yoga sulla PA e sulla qualità di vita dei pazienti con diagnosi di ipertensione in prevenzione primaria. A tal proposito sono stati arruolati 83 soggetti con valori di PA sistemica di 120-179 / > 109 mmHg al basale. Tutti i pazienti sono stati sottoposti a misurazione della PA al centro di assistenza sanitaria ed hanno completato un questionario di autovalutazione sulla qualità di vita (WHOQOL - BREF) sia di base che dopo 12...continua a leggere