Scopo di questo studio è stato valutare se il tempo passato all’aperto è associato con un aumento dell’attività fisica moderata-vigorosa (MVPA). Sono stati valutati 306 soggetti con età di 13.6 ± 1.4 anni. Tra i 306 giovani studiati, quelli che passavano tutto il loro tempo libero dopo la scuola all’aperto (n = 120) praticavano più MVPA (61.0 ± 24.3 vs 39.9 ± 19.1 min/die; P<0.001), erano più inclini a raggiungere la soglia minima di 60 min/die di MVPA, spendevano meno tempo nelle attività sedentarie (539 ± 97 min/die vs 610 ± 146 min/die; P<0.001), e avevano una migliore fitness cardiorespiratoria (49 ± 5 vs 45 ± 6 mL/kg/min; P<0.001) rispetto a i soggetti che non passavano tempo fuori (n = 52). Il tempo speso all’aperto, quindi, è positivamente associato con MPVA e una migliore fitness e negativamente associato con il comportamento sedentario.