Fonte: J Hum Hypertens. 2016 Jan 21. doi: 10.1038/jhh.2015.123. [Epub ahead of print].

Vi è molto dibattito sugli effetti di interventi non farmacologici sulla pressione arteriosa (PA). Studi non randomizzati hanno mostrato un possibile effetto dello yoga sulla PA. In questo studio randomizzato molto rigoroso condotto in 191 pazienti (età media 64,7 anni, sd 8.4) i pazienti assegnati all'intervento yoga (n = 96) non hanno mostrato una riduzione della pressione sistolica e diastolica superiore al gruppo di controllo (-3.8 / -1.7 mm Hg per yoga e -4.5 / -3.0 mm Hg per gruppi di controllo, rispettivamente). Nello studio si sono dimostrati piccoli ma significativi miglioramenti per il gruppo di yoga in alcune delle misure della qualità della vita e della depressione (p < 0.05, Ospedale Ansia e Depressione scala, HADS-D) rispetto al controllo. I risultati di questo studio, il più grande studio di un paese dell'OCSE (Organizzazione...continua a leggere