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Durata e qualità del sonno promuovono un miglior controllo glicemico
Fonte: Lee SW.. Sleep Med Rev. 2017;31:91-101.

Studi epidemiologici recenti hanno suggerito un’associazione tra controllo glicemico e disturbi del sonno in pazienti con diabete di tipo 2, ma l’entità quantitativa di tale relazione non è nota.
Metodi: E’ stata eseguita una ricerca sistematica della letteratura senza restrizioni linguistiche in 9 database elettronici sino all’agosto 2015, identificando 20 studi (8 riportavano la durata del sonno e 15 la qualità del sonno), di cui 15 sono stati inclusi nella meta-analisi.
Risultati: Rispetto a una durata normale del sonno (6-8 ore), una durata breve (<4.5-6 ore) e lunga (>8-9 ore) risultavano associate con un aumento dell’HbA1c [differenza media pesata (WMD): 0.23% (0.10-0.36) per sonno breve; WMD: 0.13% (0.02-0.25) per sonno lungo], suggerendo una relazione dose-risposta ad U. In maniera simile, anche una cattiva qualità del sonno era associata a maggiore HbA1c...continua a leggere

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