Queste sono le conclusioni dello studio elaborato dai ricercatori del Texas coordinati dal dott Benjamin Levine. Lo studio ha incluso 121 soggetti sani, senza evidenza di malattia cardiaca che erano sedentari o eseguivano attività fisica con regolare periodicità. I 59 partecipanti sedentari sono stati reclutati dal Dallas Heart Study, e i 62 che eseguivano attività fisica con costanza sono stati reclutati principalmente dall’Aerobics Center Longitudinal Study, studio che ha valutato modelli di attività fisica svolta con regolare periodicità per oltre 25 anni. Nell’ambito degli “atleti”, quei soggetti con più di 65 anni, sono stati stratificati in 4 gruppi di esercizio in base alla loro grado di allenamento: i “non allenati” (meno di 2 volte a settimana), gli "atleti casual" (2 o 3 volte a settimana), i "praticanti assidui" (4 o 5 volte a settimana), e "gli atleti...continua a leggere