C'è una relazione dose-risposta tra esercizio fisico e rischio di malattia coronarica: questo è la constatazione dei ricercatori coordinati da Jacob Sattelmair della Harvard School of Public Health di Boston, Massachusetts. Le persone che svolgono attività fisica hanno un minor rischio di malattia coronarica rispetto ai sedentari. Inoltre, anche le persone che si impegnano in attività fisica minima (inferiore a quella raccomanda) presentavano, comunque, un minor rischio di malattia coronarica rispetto ai sedentari. I ricercatori hanno condotto una meta-analisi su 33 studi. I risultati hanno mostrato che gli individui che impegnati in 150 minuti di moderata intensità fisica a settimana (550 kcal / settimana), che è la quantità minima raccomandata secondo le linee guida USA del 2008, avevano un rischio inferiore del 14% di malattia coronarica rispetto a quelli che non eseguivano attività fisica. Gli individui che...continua a leggere