Poco sonno potrebbe giocare un ruolo nell’insulino-resistenza e nel rischio di diabete. Questi autori hanno valutato l’associazione tra sonno e insulino-resistenza in soggetti adolescenti sani. Sono stati arruolati 245 studenti delle scuole superiori (137 Afro-Americani, 116 maschi). I soggetti sono stati sottoposti ad un prelievo a digiuno e hanno compilato un diario del sonno e indossato un actigrafo al polso per una settimana. La quantità totale di sonno è stata di 7,4 h dai dati del diario e 6.4 h dall’actigrafo; l’indice HOMA è risultato 4.13. Un’analisi di regressione lineare ha evidenziato che più breve è il sonno, maggiore è l’HOMA-IR. Un sonno frammentario non è stato associato con l’HOMA-IR, ma con i livelli di glucosio. Una durata inferiore del sonno è correlata con l’HOMA-IR nell’adolescenza, per cui gli interventi mirati a estendere la durata del sonno, potrebbero ridurre il rischio di...continua a leggere