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Come spendiamo il nostro tempo: come siamo cambiati dal 1965 a oggi!
Fonte: Mayo Clinic Proceedings; 2013; 88(12): 1368-1377.

Questo studio ha esaminato le modifiche negli ultimi 45 anni dell’uso del tempo e dell’energia spesa per l’attività fisica (PAEE) in giovani madri. É stato quantificato il tempo speso per praticare attività fisica (PA), il tempo passato con un comportamento sedentario (SED) e l'energia spesa per l’attività fisica dal 1965 al 2010 nelle madri con figli più grandi (MOC) (>5 a ≤18 anni) e nelle madri con figli più giovani (MYC) (≤5 anni). L’attività fisica è stata considerata come la somma del tempo speso per sbrigare le faccende di casa, la cura dei bambini, lavare la biancheria, cucinare, sparecchiare la tavola, e praticare esercizio. Il comportamento sedentario è stato dato dalla somma del tempo speso in macchina o davanti al computer o alla televisione. Dal 1965 al 2010, il tempo speso per la PA si è ridotto di 11.1 ore/settimana (da 32.0 a 20.9 ore/settimana) nelle MOC e di 9 ore/settimana...continua a leggere

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